POR QUÉ BAREFOOT
Los zapatos barefoot o minimalistas crean pies saludables, y unos pies saludables son la base del bienestar de todo el cuerpo.
¿Quieres ver una obra maestra biomecánica?
Mira hacia abajo. Tus pies son extraordinarios. No solo te permiten caminar, correr, saltar y bailar: también te mantienen en equilibrio, absorben el impacto y se adaptan a su entorno.
Pero solo si los dejas.
Tod@s tenemos una cadena cinética: un sistema sofisticado de articulaciones y músculos interconectados que nos permite movernos con fluidez. Nuestros pies son el primer eslabón de esa cadena, lo que significa que lo que ocurre abajo –por pequeño que parezca– tiene un impacto profundo en todo el cuerpo.
En pocas palabras: unos pies fuertes lo son todo.
Qué son los zapatos barefoot?
Los zapatos barefoot están diseñados para imitar la sensación de caminar descalzo, permitiendo que tus pies se muevan de forma natural, fortaleciendo músculos, articulaciones y mejorando tu postura.
Beneficios de usar zapatos barefoot
Mayor libertad de movimiento
Tus pies pueden flexionarse y estirarse como lo harían descalzos.
Fortalecen pies y piernas
Al activar músculos que normalmente no se usan con zapatos convencionales.
Mejor postura y equilibrio
Porque tus pies sienten el suelo y se adaptan naturalmente.
Sensación de contacto con la tierra
Caminar o correr se siente más natural y conectado con tu entorno.
Reducción de lesiones
Al fomentar una pisada más natural, los zapatos barefoot pueden disminuir las fuerzas de impacto en las rodillas y mejorar la mecánica de carrera, lo que potencialmente reduce el riesgo de lesiones.
Características de los zapatos barefoot
- Suela delgada y flexible: Permite que el pie se flexione y se adapte al terreno.
- Sin elevación en el talón (zero drop): Promueve una postura más alineada y natural.
- Amplia caja para los dedos (puntera ancha) : Ofrece espacio para que los dedos se expandan y se muevan libremente.
- Ligereza: Reduce la carga en cada paso, favoreciendo una marcha más eficiente.
TENDENCIA
